In diesem Training lernen Sie, im Arbeitsalltag bewusster mit Körper, Geist und Emotionen umzugehen. Sie entwickeln einfache, gesunde Gewohnheiten, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

Sie setzen sich mit Ihrem Körperbewusstsein, Ihrem mentalen Erleben und Ihren Emotionen auseinander. Dabei helfen Ihnen bekannte Modelle wie PERMA, die Broaden-and-Build-Theorie oder Active-Constructive Responding.

Durch viele Übungen, Reflexion und praktische Erfahrungen lernen Sie, aktiv zu einer gesunden Teamkultur beizutragen. So entstehen mehr gute Tage im Arbeitsalltag, für Sie und Ihr Team.