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Frau von der Seite, spricht vor Gruppe und gestikuliert mit den Händen in der Einführung Positive Psychologie

Nächster Termin : 24 - 25.06.2024

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Positive Psychologie

Einführung Positive Psychologie

In der Einführung Positive Psychologie setzt du dich damit auseinander, was "Glück" und "gelingendes Leben" für dich persönlich bedeuten. Du lernst ...

  • Tags Icon 2 Tage
  • Tags IconPräsenz

240 €

Inhalte

In der Einführung Positive Psychologie setzt du dich damit auseinander, was "Glück" und "gelingendes Leben" für dich persönlich bedeuten. Du lernst aktuelle Studien dazu kennen und mit dem "PERMA-Modell" eines der verbreitetsten Modelle der Positiven Psychologie. Du erlebst ausgewählte Übungen zu den Themenfeldern "Positive Emotionen", "Achtsamkeit" und "Dankbarkeit". 
So erlebst du, wie persönliche Reflexion und Selbsterfahrung, theoretisches Wissen und Kenntnis über aktuelle Forschung sich gegenseitig befruchten. Du kannst nach der Teilnahme einschätzen, welchen beruflichen und welchen persönlichen Nutzen dir die Teilnahme an der Ausbildung Positive Psychologie bietet.

 

Überblick der Inhalte: 

 

  • Positive Psychologie - was ist das? 
    Entstehung der Positiven Psychologie, wichtige Vertreter, wissenschaftlicher Ansatz, Anwendungsfelder, Entwicklung der Positiven Psychologie
  • Wohlbefinden, Aufblühen und Glück
    Was bedeutet gelingendes Leben? Eudaimonisches und hedonistisches Glück, Flourishing und PERMA. 
  • Positive Emotionen
    Welche Bedeutung haben positive Gefühle für Leben und Arbeiten? Welche konkreten Übungen gibt es, mit denen du Wohlbefinden steigern kannst?
  • Achtsamkeit
    Was genau bedeutet Achtsamkeit? Welche Auswirkung hat Achtsamkeit auf Wohlbefinden und Gesundheit? Welche Übungen sind einfach zu lernen?
  • Dankbarkeit
    Der Zusammenhang von Dankbarkeit und Glück, Forschung zur Dankbarkeit, Wofür bin ich in meinem Leben dankbar?

Zielgruppe

  • Trainer*innen und Dozenten
  • Berater*innen und Coaches
  • Führungskräfte
  • Personalentwickler*innen
  • Psychologen
  • Hochschullehrende
  • Beschäftigte im Gesundheitswesen
  • Neugierige 

Trainer

Tanja Bakry Image

Tanja Bakry

Trainerin für Positive Leadership, Coach, Lehrtrainerin in der Coachingausbildung, Trainerin der Positiven Psychologie (DACH-PP), Zertifizierte Trainerin (DVWO)

Dauer & Preise

2 Tage

240 €

Bei Anmeldung bis 3 Monate vor Seminarbeginn erhältst du 10 % Frühbucherrabatt.