Einführung Positive Psychologie

Was ist wirklich wichtig im Leben? In der Einführung Positive Psychologie setzen sich damit auseinander, was "Glück" und "gelingendes Leben" für Sie persönlich bedeutet.
Sie lernen aktuelle Studien dazu kennen und mit dem "PERMA-Modell" eines der verbreitetsten Modelle der Positiven Psychologie. Sie erleben ausgewählte Übungen zu den Themenfeldern "Positive Emotionen", "Achtsamkeit" und "Dankbarkeit". Sie lernen aktuelle Theorien dazu kennen und erhalten einen Einblick in die Forschungslage zu diesen Themen.
So erleben Sie, wie persönliche Reflexion und Selbsterfahrung, theoretisches Wissen und Kenntnis über aktuelle Forschung sich gegenseitig befruchten. Davon profitieren Sie sowohl persönlich als auch inhaltlich. Sie können nach der Teilnahme einschätzen, welchen beruflichen und welchen persönlichen Nutzen Ihnen die Teilnahme an der Ausbildung Positive Psychologie bietet.

Inhalte

• Positive Psychologie - was ist das?
  Entstehung der Positiven Psychologie, Martin Seligman, Christopher Peterson und weitere Vertreter, wissenschaftlicher Ansatz, Anwendungsfelder, Entwicklung der positiven Psychologie
• Wohlbefinden, Flourishing und Glück
  Was bedeutet gelingendes Leben? Welche Formen des Glücks gibt es? Was macht auf Dauer wirklich glücklich? Flourishing („Aufblühen“) in der Forschung, Was trägt zum Wohlbefinden und zum Aufblühen bei?
• Positive Emotionen
  Welche Bedeutung haben positive Gefühle für Leben und Arbeiten? Welche konkreten Übungen gibt es, mit denen Sie Wohlbefinden steigern können?
• Achtsamkeit
  Was genau bedeutet Achtsamkeit? Welche Auswirkung hat Achtsamkeit auf Psyche, Wohlbefinden und Gesundheit der Menschen? Welche Übungen sind einfach zu lernen?
• Dankbarkeit
  Der Zusammenhang von Dankbarkeit und Glück, Forschung zur Dankbarkeit, Wofür bin ich in meinem Leben dankbar?
• Übungen und Interventionen der Positiven Psychologie
  Anwendungsfelder der Positiven Psychologie, die klassischen Übungen der Positiven Psychologie

Die Teilnahme am Einführungsseminar ist Voraussetzung und Bestandteil der Ausbildung zum Anwender Positive Psychologie.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Damit ist genügend Raum und Zeit für individuelles und intensives Arbeiten gegeben.

Termine

15.10.2021 - 16.10.2021

240 €

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Trainerteam

Albert Glossner

Diplom-Psychologe

Geschäftsführer,

Trainerausbildung, Ausbildungstrainer Positive Psychologie (DACH-PP)

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