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Positive Psychologie

Einführung Positive Psychologie

2-Tages-Seminar


Positive Psychologie

Uns alle verbindet ein Wunsch: wir wollen glücklich sein und ein gelingendes Leben führen. Genau dies hat die Positive Psychologie zum Thema und stellt sich unter anderem folgenden Fragen:

  • Was bedeutet Glück und was trägt wirklich zu Glück bei?
  • Was können wir für unser Wohlbefinden tun?
  • Was trägt zu einem gelingenden, erfüllten Leben bei?
  • Was können wir dafür tun, um unser Potential zu entfalten und „aufzublühen“?
  • Wie können wir in unserer jeweiligen beruflichen Rolle andere Menschen dabei unterstützen?

Die Positive Psychologie ist ein recht junger Zweig der wissenschaftlichen Psychologie, der sich in den letzten 20 Jahren entwickelt hat und seitdem in Forschung und Praxis stetig an Bedeutung gewinnt.


Einführungsseminar

Das Einführungsseminar vermittelt Ihnen einen Überblick über Hintergrund, Thema und Anwendungsfelder der Positiven Psychologie.

Sie setzen sich damit auseinander, was "Glück" und "gelingendes Leben" für Sie persönlich bedeutet. Sie lernen aktuelle Studien dazu kennen und mit dem "PERMA-Modell" eines der verbreitetsten Modelle der Positiven Psychologie. Sie erleben ausgewählte Übungen zu den Themenfeldern "Positive Emotionen", "Achtsamkeit" und "Dankbar¬keit". Sie lernen aktuelle Theorien dazu kennen und erhalten einen Einblick in die Forschungslage zu diesen Themen.

So erleben Sie, wie persönliche Reflexion und Selbsterfahrung, theoretisches Wissen und Kenntnis über aktuelle Forschung sich gegenseitig befruchten und Sie sowohl persönlich als auch inhaltlich davon profitieren. Sie können nach der Teilnahme einschätzen, welchen beruflichen und welchen persönlichen Nutzen Ihnen die Teilnahme an der Ausbildung Positive Psychologie bietet.

Inhalte:

  • Was ist Positive Psychologie?
    Entstehung der Positiven Psychologie, wissenschaftlicher Ansatz, Anwendungsfelder, Entwicklungsrichtungen
  • Gelingendes Leben, Flourishing und Glück
    Was bedeutet gelingendes Leben? Welche Formen des Glücks gibt es? Was macht auf Dauer wirklich glücklich? Flourishing („Aufblühen“) in der Forschung, Was trägt zum Aufblühen bei?
  • Überblick über Interventionen der Positiven Psychologie
    Anwendungsfelder der Positiven Psychologie, die klassischen Übungen der Positiven Psychologie
  • Positive Emotionen
    Welche Bedeutung haben positive Emotionen für Leben und Arbeiten? Welche konkreten Übungen gibt es, mit denen Sie Wohlbefinden steigern können?
  • Achtsamkeit
    Was genau bedeutet Achtsamkeit? Welche Auswirkung hat Achtsamkeit auf Psyche und Wohlbefinden? Welche Übungen sind einfach zu lernen?
  • Dankbarkeit
    Der Zusammenhang von Dankbarkeit und Glück, Forschung zur Dankbarkeit, Wofür bin ich in meinem Leben dankbar?

Die Teilnahme am Einführungsseminar ist Voraussetzung und Bestandteil der Ausbildung zum Anwender Positive Psychologie.


Trainer Albert Glossner

Albert Glossner

Ich bin Diplom-Psychologe und zertifizierter Trainer der Positiven Psychologie (Level 3, Dach-PP)

Seit 25 Jahren bin ich als Geschäftsführer der ABB e.V. tätig. Neben meiner Führungstätigkeit bin ich als Trainer aktiv. Schwerpunkte meiner Trainertätigkeit sind neben der Positiven Psychologie die Aus- und Weiterbildung von Trainern, sowohl im offenen Seminar-programm der abb-seminare, als auch unternehmensintern.

Arbeitsgemeinschaft
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